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当土豆爱上豆腐与芹菜

当土豆爱上豆腐与芹菜

开心宝纠结了

开心宝纠结了

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在寒冷的冬天可以给我们带来一些温暖和绿意
主料
土豆5个豆腐一块芹菜一棵
猪头肉剩了几块全放入(没有可以不放,或者放五花肉,瘦肉也可以)大葱一段一块
大蒜3瓣花椒少量大料2颗
食用油适量适量十三香少量
适量

当土豆爱上豆腐与芹菜的做法,共6个步骤

1/6. 土豆去皮洗净切小小块,易入味易熟
豆腐洗净切小小块,~
芹菜洗净切小小块,视觉一致

葱切小块,姜切小块,蒜切小块

2/6. 锅中放入切好的葱,姜,蒜,和准备好的花椒和大料加热爆锅,(如果放五花肉和瘦肉的也一起放入爆锅)

3/6. 锅里已爆香,焦,放入准备好的土豆,翻炒一会儿,放入准备好的水,盐,十三香,大火炖开,小火再炖开!

4/6. 炖开放入准备好的豆腐和猪头肉,一直小火慢炖,大概15分钟,

5/6. 这是把准备好的芹菜放入锅中,炖开就可以开饭啦!

当土豆爱上豆腐与芹菜的做法图解6

6/6. 啦啦啦啦,成品图,特别香呐,一锅都被吃掉啦!

小窍门

土豆可以吸脂 豆腐可以补养补脑 芹菜可以降血压 她们在一起多么完美啊

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营养信息

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  • 当土豆爱上豆腐与芹菜热量2736 千卡
  • 脂肪158.3 克
  • 蛋白质46.5 克
  • 碳水化合物293.4 克
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