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香蕉燕麦饼干

香蕉燕麦饼干

李曌擎

李曌擎

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(果语之香蕉燕麦饼干)低脂低热量,喜欢苗条的女士必备[偷笑]
主料
生燕麦片400克熟透的香蕉泥500克核桃仁150克
蔓越莓干120克

香蕉燕麦饼干的做法,共9个步骤

香蕉燕麦饼干的做法图解1

1/9. 准备材料。香蕉,核桃,燕麦片,蔓越莓干。

香蕉燕麦饼干的做法图解2

2/9. 把香蕉剥皮,用果语原汁机冰淇淋导头做成果泥

香蕉燕麦饼干的做法图解3

3/9. 香蕉泥和所有材料搅拌均匀

香蕉燕麦饼干的做法图解4

4/9. 烤盘铺上油纸,放入刚刚搅拌好的混合物,压平,大概五毫米左右。

香蕉燕麦饼干的做法图解5

5/9. 烤箱上下火180度 30分钟

香蕉燕麦饼干的做法图解6

6/9. 取出,切成自己喜欢的大小

香蕉燕麦饼干的做法图解7

7/9. 再放入烤盘,表面涂抹一层蜂蜜。

香蕉燕麦饼干的做法图解8

8/9. 再次放入烤箱,上下火180度。20分钟

香蕉燕麦饼干的做法图解9

9/9. 完工。完美的香蕉燕麦饼干就做好啦。

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营养信息

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  • 香蕉燕麦饼干热量1423 千卡
  • 脂肪67.18 克
  • 蛋白质15.73 克
  • 碳水化合物87.64 克
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