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香蕉燕麦饼干

香蕉燕麦饼干

须莫及

须莫及

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主料
香蕉两根燕麦片20克牛奶适量
蜂蜜适量

香蕉燕麦饼干的做法,共7个步骤

香蕉燕麦饼干的做法图解1

1/7. 香蕉剥皮放入碗内。

香蕉燕麦饼干的做法图解2

2/7. 用勺子压成泥。(我是直接用手,在手上包上保鲜膜,将香蕉按压成泥,这样比较简单粗暴(??????)??)

香蕉燕麦饼干的做法图解3

3/7. 加入两勺牛奶,一勺蜂蜜,些许红糖混合拌匀。

香蕉燕麦饼干的做法图解4

4/7. 对了,我还加了红枣,其实其他的坚果,果干什么的都可以加进去。

香蕉燕麦饼干的做法图解5

5/7. 倒入锅中,开始煎。(之所以这样摊成一块倒进去,是因为到后来你完全无法把它完整的取出来它会粘住锅底,变成一小块一小块的●▽●)

香蕉燕麦饼干的做法图解6

6/7. 三分钟之后,翻个面,继续煎,熟了以后取出装盘。

7/7. 煎熟了之后它也是软软的,而且我放的红枣本身就甜,又加了红糖,所以很甜。

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营养信息

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  • 香蕉燕麦饼干热量526 千卡
  • 脂肪13.43 克
  • 蛋白质21.37 克
  • 碳水化合物171.49 克
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