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无油香蕉燕麦饼干

无油香蕉燕麦饼干

友缘459

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想吃饼干又怕油多,只好把家里现有的材料混合一起,烤出来蛮好吃的
主料
桂格即食燕麦适量蔓越莓干适量核桃碎适量
黑芝麻适量熟香蕉1根鸡蛋1个
炼乳(可不加)10克

无油香蕉燕麦饼干的做法,共3个步骤

无油香蕉燕麦饼干的做法图解1

1/3. 熟香蕉压成泥加入燕麦片,鸡蛋,芝麻,蔓越莓丁,核桃碎,炼乳搅拌均匀

无油香蕉燕麦饼干的做法图解2

2/3. 整成你喜欢的形状放入烤盘(金盘我没用油纸),放入预热好的烤箱,中层175度大概25分钟

无油香蕉燕麦饼干的做法图解3

3/3. 烤出来不是酥脆的那种,但是非常有嚼劲,越吃越想吃

小窍门

香蕉一定是那种熟透很甜的那种,烤到最后几分钟一定要注意观察,防止烤过。对口感要求比较高的慎试,此款饼干无油无糖,操作简单,实属想吃又怕胖的MM健康零食

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营养信息

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  • 无油香蕉燕麦饼干热量632 千卡
  • 脂肪55.61 克
  • 蛋白质31.66 克
  • 碳水化合物24.72 克
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