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高纤香蕉燕麦饼干

高纤香蕉燕麦饼干

明月舞青衣51

明月舞青衣51

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主料
五谷燕麦片100克香蕉2根杏仁碎30克
蜂蜜10克
辅料
红糖10克耐高温巧克力豆20克

高纤香蕉燕麦饼干的做法,共13个步骤

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解1

1/13. 准备材料。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解2

2/13. 将香蕉掰断放入碗里,用勺子将香蕉压成泥状。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解3

3/13. 加入红糖,搅拌均匀。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解4

4/13. 加入蜂蜜,搅拌均匀。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解5

5/13. 倒入燕麦片、巧克力豆、杏仁碎,混合均匀。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解6

6/13. 烤箱预热165度。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解7

7/13. 搅拌混合好的燕麦糊

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解8

8/13. 用勺子将燕麦糊舀入烤盘中,压平,整形一下。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解9

9/13. 烤箱按开始键响5声,WIFI红色信号闪烁。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解10

10/13. 烤盘放入烤箱中。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解11

11/13. 165度,上下管,中层,烘烤25分钟。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解12

12/13. 烤至表面金黄色,表面干透。

高纤香蕉燕麦饼干的做法图解13

13/13. 烤好后,将烤盘取出冷却,即可。

小窍门

1、可以加入自己喜欢的坚果。
2、晾凉后就很好脱模了。
3、每个烤箱温度都有误差,防止一下子烤糊,可以先从低温烤,如果还没有熟,可以再延长烘烤时间。直至表面干透。

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营养信息

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  • 高纤香蕉燕麦饼干热量363 千卡
  • 脂肪51.65 克
  • 蛋白质22.71 克
  • 碳水化合物120.11 克
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