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爆炒猪肝

爆炒猪肝

老彭私房菜

老彭私房菜

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猪肝味甘、苦,性温,归肝经; 有补肝、明目、养血的功效。
主料
猪肝半斤芹菜半斤生姜1块
大蒜若干泡椒泡姜适量

爆炒猪肝的做法,共7个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/7. 猪肝半斤切成片。

爆炒猪肝的做法图解2

2/7. 加少许植物油,少许胡椒粉,加水淀粉拌匀。老彭提示:这样腌制过的猪肝才会嫩哦。

爆炒猪肝的做法图解3

3/7. 芹菜半斤切成段,蒜苗二根斜切成段备用。

爆炒猪肝的做法图解4

4/7. 配料:大蒜切成片,老姜切成粒,泡姜泡海椒切成粒。
调味:碗中放豆油,醋,白糖,湿豆粉备用。

爆炒猪肝的做法图解5

5/7. 锅中放油一斤左右,待烧热后约七成热(油中冒热烟),将猪肝倒入锅中。
猪肝变色(约三十秒钟)将锅中猪肝沥出,锅中多余的油倒出,只留少许油。

爆炒猪肝的做法图解6

6/7. 锅中放少许花椒粒,再将大蒜片,老姜粒,泡姜泡海椒粒,豆办在锅中炒香。再倒入芹菜段,蒜苗炒熟。

爆炒猪肝的做法图解7

7/7. 将猪肝倒入锅中翻炒后,倒入凋味汁即可。

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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量489 千卡
  • 脂肪4.55 克
  • 蛋白质26.42 克
  • 碳水化合物54.27 克
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