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沙拉金枪鱼玉米三文治

沙拉金枪鱼玉米三文治

瑶瑶0512

瑶瑶0512

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主料
鸡蛋1只面包2片百吉福芝士片1片
甜玉米粒罐头3勺丘比沙拉酱2勺金枪鱼罐头根据喜好定
烤面包机1个

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法,共12个步骤

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解1

1/12. 材料准备如图。

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解2

2/12. 烤好其中一片作为底部的面包。我做的两份所以烤两片。

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解3

3/12. 烤好的面包片涂沙拉酱

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解4

4/12. 铺上金枪鱼,可以剁碎一些再铺。我时间仓促所以直接放了。

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解5

5/12. 铺一层甜玉米粒

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解6

6/12. 另一个面包片(不要烤)挖去中央一块。挖去的部分切四条如图

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解7

7/12. 把切条的面包如图放置。是为了加深凹槽的深度。好打入鸡蛋

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解8

8/12. 把挖好的面包片放上

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解9

9/12. 芝士片切条围一层如图

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解10

10/12. 在铺一些玉米粒

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解11

11/12. 在凹槽小心的打入鸡蛋。把蛋黄扎破。在放入少许玉米粒

沙拉金枪鱼玉米三文治的做法图解12

12/12. 入微波炉加热4min。就OK了。

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营养信息

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  • 沙拉金枪鱼玉米三文治热量789 千卡
  • 脂肪49.4 克
  • 蛋白质43.54 克
  • 碳水化合物31.88 克
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