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快手羊肉炒饭

快手羊肉炒饭

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冬天对脂肪含量要求高,对于贪图美食的我来说自然不能放过这一年一度的撒开了吃的盛宴!!!减肥是春天的事,哈哈
主料
羊肉片100克洋葱1/2胡萝卜1/2根
八角1个花椒5粒老干妈或干辣椒自己定

快手羊肉炒饭的做法,共3个步骤

快手羊肉炒饭的做法图解1

1/3. 冻羊肉片备好,拿料酒腌五分钟。如果羊肉片是爱出血沫的,还需要热水焯,如果不是就料酒腌好了。胡萝卜切丝,洋葱切丝。我很懒,这步骤没有图片,骚瑞啦!

快手羊肉炒饭的做法图解2

2/3. 开火热锅,倒油,放花椒大料辣椒,出香味放3/4洋葱丝和胡萝卜丝,翻炒。洋葱丝变透明了点就放剩米饭翻炒,翻炒。可以放盐2g。

快手羊肉炒饭的做法图解3

3/3. 翻炒五分钟左右,尝一下米饭粒粒入味,羊肉和洋葱的香味扑鼻而来,这时来勺老干妈辣酱拌匀,把余下的洋葱放锅里提味,于是热气腾腾的羊肉米饭就做好啦!简单吧!

小窍门

各位吃客们不要怪我没有按步骤拍照,大晚上饿着肚子做饭已经很辛苦了,就别要求还要一步步拍照啦,吃饱肚子最重要!再说是快手菜嘛,快的已经没间隙拍照了。嘻嘻。

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营养信息

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  • 快手羊肉炒饭热量251 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质30.6 克
  • 碳水化合物162.44 克
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