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平平鸡汤-平菇苹果

平平鸡汤-平菇苹果

五味良

五味良

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加上苹果是后来自己脑洞的,因为喜欢喝鸡汤但是觉得不够清爽,就试了几次加苹果,觉得还不错。
主料
整鸡1个平菇250克苹果1.5个
辅料
适量适量大蒜适量

平平鸡汤-平菇苹果的做法,共5个步骤

平平鸡汤-平菇苹果的做法图解1

1/5. 鸡洗净切口。
苹果切块加小杯淡茶榨汁。

平平鸡汤-平菇苹果的做法图解2

2/5. 置于锅中水沸去油后捞起,均匀洒上苹果汁泥,腌制半小时左右。

平平鸡汤-平菇苹果的做法图解3

3/5. 将鸡、葱、苹果、姜块置于锅中,开大火。

平平鸡汤-平菇苹果的做法图解4

4/5. 趁水还未沸,葱蒜爆锅将平菇炒致7成熟,差不多是菇刚刚变软的时候。然后锅中水沸后倒入并除去浮油浮沫。调制小火,炖上2-3小时。

平平鸡汤-平菇苹果的做法图解5

5/5. 加盐自己调味。然后将苹果片和葱捞起除去,并加上些许枸杞。开大火,水沸后即可关火上桌。
PS:水没把鸡全部盖住啊,上面一些皮都干了黑了不好看了,不过本来这么深的锅怎么也拍起来是黑的。

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营养信息

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  • 平平鸡汤-平菇苹果热量1576 千卡
  • 脂肪9.9 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物19.4 克
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