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蒜香烤茄子-烧烤人气王

蒜香烤茄子-烧烤人气王

爱吃的董小姐z

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记得暑假的时候被同学带着吃过一次烧烤 她第一个点的就是一个长茄 我还说烤茄子肯定不好吃。。 以为就烤软刷点料就好了 结果端上来一尝真的是出乎我意料 真的甩烤肉啥的好几条街哈哈 今天就在家里试试吧 干净卫生美味!
主料
长茄一根大蒜一头青椒一根
红椒一根蚝油一勺白糖少许
适量葱花适量孜然粉少许

蒜香烤茄子-烧烤人气王的做法,共5个步骤

蒜香烤茄子-烧烤人气王的做法图解1

1/5. 将茄子对半切一刀 不要切断

蒜香烤茄子-烧烤人气王的做法图解2

2/5. 在茄子表面刷点油 烤盘铺好锡纸 然后烤箱200度烤5到10分钟左右将茄子烤软

蒜香烤茄子-烧烤人气王的做法图解3

3/5. 将大蒜切末 用油煸炒出香味捞出

蒜香烤茄子-烧烤人气王的做法图解4

4/5. 青红椒切末 加入大蒜 蚝油 少许白糖 适量盐搅拌均匀

蒜香烤茄子-烧烤人气王的做法图解5

5/5. 然后铺到茄子上 再放入烤箱200度烤10分钟 中途再撒少许孜然粉和葱花即可

小窍门

1.喜欢口感绵软的可以将茄子先蒸至半熟再烤 2.想多烤几根量加倍就好了 3.一定要灵活调整自家烤箱温度

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营养信息

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  • 蒜香烤茄子-烧烤人气王热量508 千卡
  • 脂肪29.69 克
  • 蛋白质30.31 克
  • 碳水化合物235.73 克
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