主料 | ||
紫皮蒜1000克 | 米醋一瓶 |
1/4. 准备1000克紫皮蒜,简单处理一下,米醋一瓶
2/4. 宽口罐头瓶一个,用开水烫一下,控干水分,保证无水无油。
3/4. 蒜切掉蒜头部分,这样更容易入味。
4/4. 将蒜瓣放入玻璃瓶中,米醋没过蒜瓣,瓶口处放上保鲜膜,低温密封保存。变色即可食用。
“腊八蒜”的药用
“腊八蒜”是由大蒜经食醋浸泡而成。大蒜与食醋不仅是很好的调味食品,而且都有较强的药用价值。《本草纲目》称:“醋可消肿,散水气、理诸药、消积食”。
大蒜的药用有效成分为挥发性大蒜素,对多种细菌、病毒、真菌、念珠状菌等均有杀灭作用。此外大蒜所含的大蒜素,有很好的降血脂、降胆固醇作用。因此,吃“腊八蒜”对降低血压、降血糖、软化血管和预防冠心病都有一定的效果。
生蒜是热性的,吃多了容易上火,但用醋泡出来的蒜就变成了温性的,醋泡过蒜后,醋的酸味会减轻一些,蒜的辣味也会减轻,这样就会减少味道的刺激性。
大蒜和醋都是很好的保健食品,不过腊八蒜虽好,却并非人人皆宜,更不能过量食用。患有胃溃疡、胃酸分泌过多或有胃出血病史的人不宜食用。患有较严重腹泻的人,食用腊八蒜有可能加重腹泻。脾胃热的人、口腔和舌头有炎症的人,也应尽量少吃。