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菜卷

菜卷

水舞颜

水舞颜

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主料
土豆适量海带适量豆芽适量
朝天椒适量青辣椒适量面粉适量
鸡蛋适量
辅料
大蒜适量黑芝麻适量十三香适量
食盐适量芝麻香油适量

菜卷的做法,共15个步骤

菜卷的做法图解1

1/15. 准备食材,将土豆切丝,用凉水冲3次。

菜卷的做法图解2

2/15. 辣椒切丝、蒜拍烂。

菜卷的做法图解3

3/15. 煮开水,将土豆丝、豆芽、海带丝煮一会儿,断生即可。

菜卷的做法图解4

4/15. 分别用凉水过一遍,盛盆,拌匀。

菜卷的做法图解5

5/15. 放好蒜,撒上食盐、十三香、鸡精。

菜卷的做法图解6

6/15. 热锅倒油,放入花椒颗粒、朝天椒炝出香味,捞出花椒颗粒和朝天椒。

菜卷的做法图解7

7/15. 将炝好油倒在菜上面。

菜卷的做法图解8

8/15. 再倒上香油、酱油,搅拌匀。

菜卷的做法图解9

9/15. 搅好鸡蛋液和面糊。

菜卷的做法图解10

10/15. 平底锅预热,抹油,先倒入面糊。

菜卷的做法图解11

11/15. 面糊凝固再倒入鸡蛋液。

菜卷的做法图解12

12/15. 撒上黑芝麻,煎到金黄。

菜卷的做法图解13

13/15. 煎好的黑芝麻鸡蛋饼。

菜卷的做法图解14

14/15. 煎好的饼,面糊的一面朝上,放上菜。

菜卷的做法图解15

15/15. 像卷粽子一样卷起来。

小窍门

1:花椒粒和朝天椒炝出的花椒油很香,拌菜最好。
2:煎饼的时候,面糊搅拌的流质的,稀一点嫩,吃起来好吃。
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营养信息

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  • 菜卷热量1936 千卡
  • 脂肪24.06 克
  • 蛋白质53.66 克
  • 碳水化合物157.47 克
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