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香煎豆腐炒肉

香煎豆腐炒肉

蜗牛敢死队长

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老公偏爱我做的这道菜。每周都要我做一次。
主料
瘦肉250克豆腐250克

香煎豆腐炒肉的做法,共12个步骤

香煎豆腐炒肉的做法图解1

1/12. 瘦肉切片放入蒜头粒腌制

香煎豆腐炒肉的做法图解2

2/12. 加一勺生粉。为了肉吃起来是滑的。

香煎豆腐炒肉的做法图解3

3/12. 再加点酱油搅拌均匀腌制20分钟。

香煎豆腐炒肉的做法图解4

4/12. 豆腐切成四方块。备用。

香煎豆腐炒肉的做法图解5

5/12. 热锅凉油。

香煎豆腐炒肉的做法图解6

6/12. 小火热油。把豆腐倒入锅内用筷子把每块都平摊在锅底。加入一点盐煎豆腐。这样每块豆腐吃起来都是入味的。

香煎豆腐炒肉的做法图解7

7/12. 小火慢煎豆腐金黄翻面。

香煎豆腐炒肉的做法图解8

8/12. 差不多每块都金黄了。

香煎豆腐炒肉的做法图解9

9/12. 锅内放入蒜头炒香。

香煎豆腐炒肉的做法图解10

10/12. 再把腌制好的肉倒入一起翻炒。

香煎豆腐炒肉的做法图解11

11/12. 加入点耗油翻炒,再加小半碗水。大火炒到收汁后出锅。

香煎豆腐炒肉的做法图解12

12/12. 再撒点葱花就完美了。豆腐外酥里嫩。每块都入味。肉也滑滑的。

小窍门

豆腐煎的金黄后怎么翻炒都不烂啦。记得加点盐进去一起煎。豆腐才会入味。

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营养信息

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  • 香煎豆腐炒肉热量561 千卡
  • 脂肪9.9 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物5.7 克
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