| 主料 | ||
| 羊前腿1个 | 迷迭香适量 | 孜然适量 |
| 香草盐适量 | 葡萄酒适量 | 烧烤汁适量 |
| 烧烤辣椒粉适量 | 烧烤粉适量 | |
迷迭香烤羊腿的做法，共3个步骤
1/3. 羊腿洗干净，切几刀
2/3. 加入各种调味品腌制，至少4小时
3/3. 烤箱180度翻面来回烤1小时
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| 主料 | ||
| 羊前腿1个 | 迷迭香适量 | 孜然适量 |
| 香草盐适量 | 葡萄酒适量 | 烧烤汁适量 |
| 烧烤辣椒粉适量 | 烧烤粉适量 | |
1/3. 羊腿洗干净，切几刀
2/3. 加入各种调味品腌制，至少4小时
3/3. 烤箱180度翻面来回烤1小时
吃羊腿100克，热量103千卡
相当于跳台滑雪15分钟消耗的热量...
吃孜然100克，热量100千卡
吃葡萄酒100克，热量72千卡
相当于堵缝隙16分钟消耗的热量...
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蓑衣黄瓜
皮蛋瘦肉粥
莲藕排骨汤
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红烧排骨
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奶黄包