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南瓜花卷馒头

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猫咪的快乐食光

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主料
面粉300克南瓜泥200克酵母3克

南瓜花卷馒头的做法,共27个步骤

南瓜花卷馒头的做法图解1

1/27. 南瓜洗干净后切片。

南瓜花卷馒头的做法图解2

2/27. 上锅蒸熟。

南瓜花卷馒头的做法图解3

3/27. 取200克南瓜。

南瓜花卷馒头的做法图解4

4/27. 用勺子压烂成泥。

南瓜花卷馒头的做法图解5

5/27. 加入300克面粉、3克酵母。
(南瓜泥水分很大,所以不需要额外加水。)

南瓜花卷馒头的做法图解6

6/27. 揉成面团。

南瓜花卷馒头的做法图解7

7/27. 放温暖的地方发酵。
(目测面团发酵后的体积至原来体积的2倍大小即可。用手指沾些面粉插进去,如果出现不立即回弹的凹洞就表明面团发酵完成了。)

南瓜花卷馒头的做法图解8

8/27. 发酵好的面团拉开里面如海绵状哦。

南瓜花卷馒头的做法图解9

9/27. 揉面排气,尽量多揉哈,把空气排干净,这样做出来的馒头才会有劲道哦。

南瓜花卷馒头的做法图解10

10/27. 揉面完成后,平均分成2份。

南瓜花卷馒头的做法图解11

11/27. 取一份面团揉圆。

南瓜花卷馒头的做法图解12

12/27. 用手压扁。

南瓜花卷馒头的做法图解13

13/27. 用擀面棒擀成厚薄均匀的大面皮。

南瓜花卷馒头的做法图解14

14/27. 表面刷油。

南瓜花卷馒头的做法图解15

15/27. 从一侧卷起。

南瓜花卷馒头的做法图解16

16/27. 滚圆。

南瓜花卷馒头的做法图解17

17/27. 收口朝下。

南瓜花卷馒头的做法图解18

18/27. 用刀切割成“V”字状的三角型。

南瓜花卷馒头的做法图解19

19/27. 取一份,三角尖朝上。

南瓜花卷馒头的做法图解20

20/27. 用筷子在中间按压一下。

南瓜花卷馒头的做法图解21

21/27. 成花卷。

南瓜花卷馒头的做法图解22

22/27. 全部做好。

南瓜花卷馒头的做法图解23

23/27. 放入蒸锅中,醒发15-20分钟。

南瓜花卷馒头的做法图解24

24/27. 大火烧开后转小火蒸15分钟,馒头蒸好后先不要揭盖,焖5分钟后再揭盖子。

南瓜花卷馒头的做法图解25

25/27. 成品图。

南瓜花卷馒头的做法图解26

26/27. 成品图。

南瓜花卷馒头的做法图解27

27/27. 成品图。

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营养信息

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  • 南瓜花卷馒头热量1154 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.11 克
  • 碳水化合物68.23 克
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