| 主料 | ||
| 乌鸡适量 | 萝卜适量 | 山药适量 |
| 红枣适量 | 海带适量 | 甜玉米适量 |
| 枸杞适量 | ||
营养乌鸡汤的做法，共4个步骤
1/4. 将乌鸡洗净，用水加料酒煮沸，捞出
2/4. 放入电饭煲中炖20分钟后加入食材
3/4. 食材全家福
4/4. 炖至鸡肉烂，加入盐调至保温片刻便可享用
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营养信息
详细信息>>- 营养乌鸡汤热量1389 千卡
- 脂肪5.84 克
- 蛋白质47.3 克
- 碳水化合物172.4 克
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吃枸杞100克，热量258千卡
相当于摔跤43分钟消耗的热量...
吃乌鸡100克，热量111千卡
相当于乒乓球28分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于收碗106分钟消耗的热量...
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