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日式牛肉饭

日式牛肉饭

灵舞SK

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从红领巾上看到了觉得不错,于是稍微改动了下搬过来了。
主料
火锅牛肉卷100克鸡蛋1个洋葱半个
2片生抽2茶匙味啉1.5茶匙
白糖1茶匙柴鱼素少许葱花少许

日式牛肉饭的做法,共8个步骤

1/8. 洋葱去掉头尾切丝,锅内放入少量油,略微煸炒洋葱丝,出香味即可。

2/8. 锅内加水烧开,放入牛肉卷出水,牛肉七分熟的时候就可以捞出。

3/8. 将生鸡蛋放入盆中,倒入煮沸的热水,水量要盖过鸡蛋,闷上20分钟后捞出,再放入冷水中浸泡即可。

4/8. 在锅内加入生抽,味琳,砂糖,柴鱼素中小火煮开。

5/8. 放入牛肉,牛肉上色了就立马捞出如图所示;

6/8. 由于牛肉吸收了大部分的汤汁,这个时候就需要加入事先准备好的100克纯净水;

7/8. 然后倒入洋葱中小火焖上5分钟直至洋葱变软,加入牛肉一起再大火煮上2-3分钟收汁即可。

日式牛肉饭的做法图解8

8/8. 准备米饭一碗,加上牛肉洋葱,中间加个温泉蛋,撒上少许葱花,完成。

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营养信息

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  • 日式牛肉饭热量356 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质19.86 克
  • 碳水化合物120.26 克
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