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血糯米八宝饭

血糯米八宝饭

甜心美好时光87

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八宝饭是汉族传统名点,腊八节节日食俗。流行于全国各地,江南尤盛。各地的配方大同小异,基本上是把糯米蒸熟,拌以糖、油、桂花、倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆、等果料的器具内,蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美,是节日和待客佳品。
此菜历经千年,流传全国,色泽鲜艳美观,质软香甜,为酒席上的佳肴。由于各地习俗,口味有异,用料亦不尽相同,但其烹制方法和风味基本相似。
每年过年前我都会提前准备好八宝饭,今年的八宝饭加入了红绿丝更有食欲感了。八宝饭的配料可以有很多,放上自己喜欢的坚果和果脯即可
主料
血糯米500克红芸豆沙450克
辅料
花生油50克白砂糖50克红绿丝20克
瓜子仁15克葡萄干20克水晶蜜枣30克
核桃肉20克红枣20克

血糯米八宝饭的做法,共10个步骤

血糯米八宝饭的做法图解1

1/10. 将血糯米淘洗干净,用冷水浸四五小时

血糯米八宝饭的做法图解2

2/10. 放入锅中隔水蒸煮一小时

血糯米八宝饭的做法图解3

3/10. 蒸煮好的血糯米饭拌入白砂糖和花生油

血糯米八宝饭的做法图解4

4/10. 准备一个碗,铺上保鲜膜(耐热),摆上各种坚果、果脯和红绿丝

血糯米八宝饭的做法图解5

5/10. 铺上一层血糯米饭,用勺子压平

血糯米八宝饭的做法图解6

6/10. 再在碗周围铺上红绿丝、瓜子仁和葡萄干

血糯米八宝饭的做法图解7

7/10. 然后沿着碗周围一圈铺上一层血糯米饭(不宜过多)

血糯米八宝饭的做法图解8

8/10. 当中加入红芸豆沙馅料

血糯米八宝饭的做法图解9

9/10. 再盖上一层血糯米饭

血糯米八宝饭的做法图解10

10/10. 并且用刮刀压实抹平,待凉后放入冰箱保存

小窍门

1、血糯米加水要适量,焖熟即可,不宜太软;
2、这个量平均大概可以做约2-3个八宝饭
3、做完的八宝饭不及时吃可以放入冷冻室保存,想要吃时提前解冻放锅上隔水蒸煮至柔软

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营养信息

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  • 血糯米八宝饭热量1715 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物75.1 克
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