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香蕉牛奶燕麦粥

香蕉牛奶燕麦粥

MNICA食尚煮易

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冬天的早晨特别贪恋温暖被窝,早起做早餐成了一件令人头疼的事情,想多睡一会,家人又能吃上营养又健康的早餐,那就做一碗牛奶香蕉燕麦粥吧,十分钟就能搞定哦。果香、奶香、加上麦香、吃上一碗,令人一天精神满满~
主料
香蕉1根燕麦80克
辅料
安佳纯牛奶200毫升白糖50克

香蕉牛奶燕麦粥的做法,共8个步骤

香蕉牛奶燕麦粥的做法图解1

1/8. 备好食材

香蕉牛奶燕麦粥的做法图解2

2/8. 香蕉去皮,切成片或粒

香蕉牛奶燕麦粥的做法图解3

3/8. 纯牛奶倒入奶锅中,大火煮开

香蕉牛奶燕麦粥的做法图解4

4/8. 加上白糖、燕麦片

香蕉牛奶燕麦粥的做法图解5

5/8. 煮至软化浓稠

香蕉牛奶燕麦粥的做法图解6

6/8. 拌匀舀起,添上香蕉即可食用

香蕉牛奶燕麦粥的做法图解7

7/8. 成品图

香蕉牛奶燕麦粥的做法图解8

8/8. 成品图

小窍门

牛奶煮开后才加入燕麦片,边煮边搅拌均匀,香蕉不用煮、直接加在麦片碗中即可。糖分可加可不用,自己调整。

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营养信息

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  • 香蕉牛奶燕麦粥热量469 千卡
  • 脂肪7.23 克
  • 蛋白质17.98 克
  • 碳水化合物89.109999 克
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