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咸肉芋头菜饭

咸肉芋头菜饭

饶远进

饶远进

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在老家浙江,一到立夏就必吃这菜饭,也叫立夏饭,只是那时添加了时令蔬菜新鲜的竹笋,还有芥菜,记得小时候,能吃两碗这菜饭,可见味道不一般。
主料
大米250克咸肉50克芋奶6小个
红萝卜1个大白菜3块

咸肉芋头菜饭的做法,共8个步骤

咸肉芋头菜饭的做法图解1

1/8. 三个人吃的菜饭,把六个新鲜芋奶去皮,一个去皮的红萝卜,若干香菇,香菇用新鲜的或是发泡过的都可以。

咸肉芋头菜饭的做法图解2

2/8. 把各种蔬菜食材切丁待用。

咸肉芋头菜饭的做法图解3

3/8. 把咸肉用小火煮一下,去掉一些多余的盐份。

咸肉芋头菜饭的做法图解4

4/8. 把咸肉也切丁待用,我个人更喜好带肥的肉丁,这样煮成菜饭更是肉香四溢。

咸肉芋头菜饭的做法图解5

5/8. 入少量油把锅烧热,切好的肉丁先炒出香味,再把备好的各种蔬菜倒入同炒,炒到六成熟便可,千万不要把菜炒得太透。

咸肉芋头菜饭的做法图解6

6/8. 把大米用水洗净,并沥干水分,可略微留一点点水份。

咸肉芋头菜饭的做法图解7

7/8. 再把炒到六成熟的菜盖到洗好的大米上,然后用电饭锅煮熟便可。

咸肉芋头菜饭的做法图解8

8/8. 电饭锅提示饭好后别急着打开,再等五分钟,让米饭与菜的香味充分融合,出锅时撒上一把蒜苗碎或是香葱,把菜单搅拌均匀。这样一道简单有味,香味四溢的菜饭就大功告成了,如果你做了也好吃,不要忘了我这师傅哦!

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营养信息

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  • 咸肉芋头菜饭热量1409 千卡
  • 脂肪41.15 克
  • 蛋白质27.87 克
  • 碳水化合物92.81 克
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