| 主料 | ||
| 三文鱼头1个 | 豆腐一盒 | 味增两大勺 |
三文鱼头豆腐味增汤的做法，共3个步骤
1/3. 三文鱼头洗净，加生姜料酒煮开。将水倒掉，然后加水中火煮开转小火炖汤。
2/3. 三文鱼头汤煮两小时变奶白色，加入豆腐同煮。
3/3. 豆腐煮开后加味增 关火
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| 三文鱼头1个 | 豆腐一盒 | 味增两大勺 |
1/3. 三文鱼头洗净，加生姜料酒煮开。将水倒掉，然后加水中火煮开转小火炖汤。
2/3. 三文鱼头汤煮两小时变奶白色，加入豆腐同煮。
3/3. 豆腐煮开后加味增 关火
吃三文鱼100克，热量133千卡
相当于包装礼物89分钟消耗的热量...
吃味增100克，热量199千卡
相当于水中柔软体操50分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于桑拿20分钟消耗的热量...
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