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麻婆豆腐

麻婆豆腐

水舞颜

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麻婆豆腐是我国八大菜系之一的川菜中的名品。主要原料由豆腐构成,其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字,称之为八字箴言。
主料
豆腐适量葱伴侣豆瓣酱适量
辅料
适量适量大蒜适量
玉米淀粉适量葱花适量适量
酱油适量调料适量

麻婆豆腐的做法,共6个步骤

麻婆豆腐的做法图解1

1/6. 将白玉豆腐切成1cm左右的小方块,放开水中过一遍(没有生豆腐味儿)。用凉水搅拌好玉米淀粉水勾芡用。

麻婆豆腐的做法图解2

2/6. 葱姜蒜拍碎,热锅倒油,放入葱姜蒜爆出香味。

麻婆豆腐的做法图解3

3/6. 倒入豆瓣酱翻炒,少放一点盐、十三香。

麻婆豆腐的做法图解4

4/6. 倒入豆腐翻炒3分钟左右,或不要太大。

麻婆豆腐的做法图解5

5/6. 撒上勾好的芡

麻婆豆腐的做法图解6

6/6. 撒上葱花,盛盘。

小窍门

豆瓣酱本身调料重,所以在做的过程中少放或者不放盐和十三香都行。
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营养信息

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  • 麻婆豆腐热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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