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进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼

大大汪汪

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这个泰式蒸鱼嘛,就是用些东南亚常用的调味,包瓜:冷艳高贵接地气的香茅,时尚亮丽小清新的酸柑,可爱乡村非主流的鱼露。然后结合北京特色:低调奢华有内涵的二锅头。 艾玛,我又好久没把牛皮吹得这么过瘾啦进击吧鲈鱼:家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼。 反正感叹一下:清蒸真是化繁琐为简约的超级大法!
主料
鲈鱼1条香茅1根酸柑1个
5片大蒜2瓣干朝天椒(鲜的好,颜色漂亮)2个
二锅头适量生抽适量鱼露适量

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法,共9个步骤

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法图解1

1/9. 鲈鱼请鱼老板初步处理后,回家清洗干净再弄弄细致。

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法图解2

2/9. 各种切切碎

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法图解3

3/9. 鱼身上先撒蒜碎,鱼肚子里塞点儿

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法图解4

4/9. 随便铺香茅,鱼肚子里也塞点儿

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法图解5

5/9. 扔干的朝天椒碎、姜片,鱼肚子里再塞点儿。

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法图解6

6/9. 铺酸柑,鱼肚子里还是塞点儿

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法图解7

7/9. 二锅头、生抽、鱼露三大护法,分别用作去腥、咸味、增鲜。这个用量也没有准确的数值,就拿着瓶淋得均匀就好了。

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法图解8

8/9. 电蒸箱设置90℃,设定了8分钟,温度从室温爬升到90℃也需要时间,所以时间一起正合适。用普通蒸锅的话,就大火烧开水,将鱼放入蒸锅中,加盖大火蒸7、8分钟,关火后闷1、2分钟再打开锅盖取出。

进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼的做法图解9

9/9. 蒸的鲈鱼肉吃起来确实好细嫩,就那种刚刚熟脱刺的微妙口感。

小窍门

香茅这个东东,可能不好买。北京去新源里市场是一定有的。网上也能买到。 酸柑,比柠檬小得多,更酸。买不到的话那就绿柠檬或黄柠檬代替。 鱼露这个东东真是奇怪,闻起来有点臭臭的,用来做菜真是提鲜,臭也不觉得臭了。万能的网购!

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营养信息

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  • 进击吧鲈鱼,家常清蒸鱼变身泰式蒸鱼热量1027 千卡
  • 脂肪5.65 克
  • 蛋白质32.26 克
  • 碳水化合物90.94 克
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