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白灼娃娃菜

白灼娃娃菜

猫小姐lx

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主料
娃娃菜三颗花生一小把小红椒按口味
大蒜四五瓣

白灼娃娃菜的做法,共8个步骤

白灼娃娃菜的做法图解1

1/8. 把娃娃菜根部切掉,然后将菜切成四部分,用手扒也可以,那样比较慢

白灼娃娃菜的做法图解2

2/8. 然后将娃娃菜焯一下,至变色。

白灼娃娃菜的做法图解3

3/8. 摆盘,原谅我摆的乱七八糟,在家吃嘛~没那么多讲究

白灼娃娃菜的做法图解4

4/8. 炸好的花生用刀背拍碎,撒在娃娃菜上

白灼娃娃菜的做法图解5

5/8. 蒜切末,小红椒切段。

白灼娃娃菜的做法图解6

6/8. 凉油下锅,稍微炒一下,出味即可。

白灼娃娃菜的做法图解7

7/8. 出味后将辣椒,蒜末和油一齐倒在菜上。

白灼娃娃菜的做法图解8

8/8. 完成~觉得淡可以加点东古酱油~(?>ω<*?)

小窍门

因为白灼菜比较清淡,所以焯的时候可以加一勺盐

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营养信息

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  • 白灼娃娃菜热量1141 千卡
  • 脂肪55.74 克
  • 蛋白质41.17 克
  • 碳水化合物69.61 克
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