| 主料 | ||
| 毛蟹500克 | 鸡1只 | 咸鸭蛋2只 |
鸡煲蟹的做法，共6个步骤
1/6. 咸蛋黄蒸熟后，用油搞烂
2/6. 炒蟹
3/6. 炒咸蛋黄
4/6. 把鸡和咸蛋黄炒
5/6. 把蟹一起炒
6/6. 煮20分钟
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| 主料 | ||
| 毛蟹500克 | 鸡1只 | 咸鸭蛋2只 |
1/6. 咸蛋黄蒸熟后，用油搞烂
2/6. 炒蟹
3/6. 炒咸蛋黄
4/6. 把鸡和咸蛋黄炒
5/6. 把蟹一起炒
6/6. 煮20分钟
吃咸鸭蛋100克，热量190千卡
相当于划船48分钟消耗的热量...
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