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鲍汁杏鲍菇

鲍汁杏鲍菇

打雷的下雨天

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杏鲍菇肉质肥厚鲜嫩,富会营养价值高,所会人体必须的多种氨基酸,具降血脂、胆固醇,促消化,增强免疫力,防心血管病等功效。
而且杏鲍菇价格便宜,制作简单,我平时都喜欢用肉答配来做,今天不想吃太多的肉,所以就斋炒,加入了鲍汁的鲜味!哈哈!清淡得来还错了!
主料
杏鲍茹一个鲍鱼汁适量
辅料
食用油适量适量打碎的胡椒粒适量
生抽适量蒜头适量适量
葱花适量

鲍汁杏鲍菇的做法,共9个步骤

鲍汁杏鲍菇的做法图解1

1/9. 准备好材料

鲍汁杏鲍菇的做法图解2

2/9. 将杏切成条状,姜切片,蒜头拍碎

鲍汁杏鲍菇的做法图解3

3/9. 将杏鲍菇焯水,鲍汁加入生抽用水调好备用

鲍汁杏鲍菇的做法图解4

4/9. 大火热锅下油爆香蒜头姜

鲍汁杏鲍菇的做法图解5

5/9. 随后倒入杏鲍菇加盐继续炒3分钟加入胡椒粹

鲍汁杏鲍菇的做法图解6

6/9. 将炒熟的杏鲍茹装起上碟

鲍汁杏鲍菇的做法图解7

7/9. 然后大火热锅下少量油加入葱花爆香

鲍汁杏鲍菇的做法图解8

8/9. 随后倒入调好的鮑汁煮沸

鲍汁杏鲍菇的做法图解9

9/9. 最后将煮好的鲍汁芡淋上面就可以了

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营养信息

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  • 鲍汁杏鲍菇热量139 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物9 克
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