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盐蒸橙子

盐蒸橙子

精致生活6

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这是个比较有效的民间食疗方法,对咳嗽很管用,一天吃1-2个
主料
橙子一个半勺

盐蒸橙子的做法,共4个步骤

盐蒸橙子的做法图解1

1/4. 把用盐撮洗好的橙子切去头,撒三分之一勺的盐(根据勺子和橙子的大小,酌情增减盐的用量)

盐蒸橙子的做法图解2

2/4. 用筷子在橙子肉上扎一些孔,(以便盐更好的渗入橙肉)然后盖上用牙签固定(没牙签的可以直接盖上)

盐蒸橙子的做法图解3

3/4. 放入碗里上锅隔水蒸,蒸开锅十分钟后关火

盐蒸橙子的做法图解4

4/4. 去皮食用

小窍门

1.用盐撮洗橙子 2.根据橙子大小调节放入橙内的盐量

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营养信息

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  • 盐蒸橙子热量145 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质2.94 克
  • 碳水化合物24.45 克
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