| 主料 | ||
| 蛋清两个 | 牛奶200毫升 | 白糖30克 |
| 水果随便 | ||
水果双皮奶的做法，共6个步骤
1/6. 两个蛋清
2/6. 倒入牛奶
3/6. 加糖
4/6. 搅拌
5/6. 入锅蒸15分钟
6/6. 加上水果，完工
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| 主料 | ||
| 蛋清两个 | 牛奶200毫升 | 白糖30克 |
| 水果随便 | ||
1/6. 两个蛋清
2/6. 倒入牛奶
3/6. 加糖
4/6. 搅拌
5/6. 入锅蒸15分钟
6/6. 加上水果，完工
吃白糖100克，热量392千卡
相当于冰上曲棍球49分钟消耗的热量...
吃蛋清100克，热量144千卡
相当于拥抱144分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于触身式橄榄球5分钟消耗的热量...
菠菜塔
珍珠圆子
双皮奶
香菇油菜
卤牛肉
红烧豆腐
凉拌木耳
苦瓜炒鸡蛋
固元膏
牛肉面
辣椒油
宫保虾球