| 主料 | ||
| 番茄两个 | 菜一棵 | |
番茄炒菜花的做法，共3个步骤
1/3. 番茄切块
2/3. 菜花洗净
3/3. 热油，下蒜头爆香，下番茄炒到软，然后下菜花翻炒后再下点水熬一下…等到菜花也软之后就可以上菜了
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| 番茄两个 | 菜一棵 | |
1/3. 番茄切块
2/3. 菜花洗净
3/3. 热油，下蒜头爆香，下番茄炒到软，然后下菜花翻炒后再下点水熬一下…等到菜花也软之后就可以上菜了
吃菜花100克，热量23千卡
相当于做饭9分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于飙车3分钟消耗的热量...
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