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1/5. 牛肉末就是超市买的牛肉馅,用清水冲干净去掉血水,然后控干水。锅里倒入一点油,倒入肉末翻炒至断生,倒入一点点酱油,翻炒后倒出。
2/5. 芹菜切末,蒜2瓣切片备用。
3/5. 锅内再加入少许油加入3个干辣椒和蒜片炒香,加入芹菜末,炒2分钟左右。
4/5. 倒入牛肉末继续翻炒,加入盐,牛肉粉或味素类产品即可出锅啦。
5/5. 出锅是275克,热量是不到400千卡。我中午不吃主食,一碗都被我给吃,很下饭的小菜。
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