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清蒸桂鱼

清蒸桂鱼

打雷的下雨天

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爱上清蒸鱼,鱼、用作清蒸,保留了鱼原有的甜、鲜、滑!制作简单、省时。应该是上班族的首选喔
主料
桂鱼1条(1斤)
辅料
芫茜适量适量适量
酱油适量花生油适量适量

清蒸桂鱼的做法,共12个步骤

清蒸桂鱼的做法图解1

1/12. 准备食材

清蒸桂鱼的做法图解2

2/12. 将鱼刮磷去内脏洗干净,鱼身搽少量盐、放入少量姜丝、鱼身放入花生油、葱、芫茜切段,姜切丝备用

清蒸桂鱼的做法图解3

3/12. 锅里加水盖上盖大火烧沸

清蒸桂鱼的做法图解4

4/12. 水沸后放入鱼,盖上锅盖大火蒸8分钟,然后关火焗2分钟

清蒸桂鱼的做法图解5

5/12. 将蒸好的鱼拿出来

清蒸桂鱼的做法图解6

6/12. 将鱼汁倒出装入碗

清蒸桂鱼的做法图解7

7/12. 鱼汁调入适量酱油备用

清蒸桂鱼的做法图解8

8/12. 大火热锅下油

清蒸桂鱼的做法图解9

9/12. 加入姜葱爆香

清蒸桂鱼的做法图解10

10/12. 然后倒入调好的鱼汁煮沸

清蒸桂鱼的做法图解11

11/12. 煮沸后放入芫茜关火

清蒸桂鱼的做法图解12

12/12. 最后将煮好酱汁淋上鱼身就可以了

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营养信息

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  • 清蒸桂鱼热量638 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物0 克
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