| 主料 | ||
| 吐司三片 | 鸡蛋两个 | |
火烧云吐司的做法，共6个步骤
1/6. 蛋清和蛋白分开，注意不要弄破蛋黄
2/6. 蛋白打发
3/6. 将打发的蛋白均匀地涂抹在吐司上
4/6. 将完整的蛋白倒在蛋白上面
5/6. 进入烤箱，按照自家烤箱的脾气自定温度和时间⊙▽⊙
6/6. 开吃
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| 主料 | ||
| 吐司三片 | 鸡蛋两个 | |
1/6. 蛋清和蛋白分开，注意不要弄破蛋黄
2/6. 蛋白打发
3/6. 将打发的蛋白均匀地涂抹在吐司上
4/6. 将完整的蛋白倒在蛋白上面
5/6. 进入烤箱，按照自家烤箱的脾气自定温度和时间⊙▽⊙
6/6. 开吃
吃吐司100克，热量277千卡
相当于柔道28分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于剪指甲143分钟消耗的热量...
吃火烧100克，热量343千卡
相当于民族舞76分钟消耗的热量...
南瓜粥
凉拌木耳
麻辣香锅
山药排骨汤
酸辣粉
腊肉
菠菜塔
皮蛋瘦肉粥
红烧鸡翅
五仁月饼
啤酒鸭
醋溜土豆丝