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超香燕麦馒头

超香燕麦馒头

aurraalne

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主料
燕麦片50克面粉400克酵母3克
视情况而定

超香燕麦馒头的做法,共20个步骤

超香燕麦馒头的做法图解1

1/20. 首先将燕麦片稍微剁碎,这样容易熟,散发麦香味。

超香燕麦馒头的做法图解2

2/20. 大概这个样子就差不多了

超香燕麦馒头的做法图解3

3/20. 把酵母撒到温水里,大概100ml就差不多了

超香燕麦馒头的做法图解4

4/20. 把燕麦与面粉拌匀

超香燕麦馒头的做法图解5

5/20. 倒入酵母水,先用筷子搅拌,如果觉得干了再加水,记住,面团宁可干了不可湿了,干了还能补救,湿了很麻烦!

超香燕麦馒头的做法图解6

6/20. 把面团倒在木板上开始揉面

超香燕麦馒头的做法图解7

7/20. 揉成这个样子就差不多了 盖上保鲜膜放到温暖处发酵,大概23度2个半小时,温度越高发酵越快

超香燕麦馒头的做法图解8

8/20. 当面团撕开是这样

超香燕麦馒头的做法图解9

9/20. 手指沾上面粉戳一个洞,不坍缩
符合这两条就好了。

超香燕麦馒头的做法图解10

10/20. 用擀面杖把气泡赶出来,擀之前在面板上撒一层面粉,不然会沾在面板上

超香燕麦馒头的做法图解11

11/20. 大概这样子再揉5分钟就好!

超香燕麦馒头的做法图解12

12/20. 揉好后分成小面团

超香燕麦馒头的做法图解13

13/20. 把小面团压扁

超香燕麦馒头的做法图解14

14/20. 将四周包起来

超香燕麦馒头的做法图解15

15/20. 把收口压扁

超香燕麦馒头的做法图解16

16/20. 反过来就是圆滚滚的馒头了

超香燕麦馒头的做法图解17

17/20. 裹上面粉盖着保鲜膜静置20分钟

超香燕麦馒头的做法图解18

18/20. 铺上馒头纸

超香燕麦馒头的做法图解19

19/20. 馒头之间要留足够空隙,

超香燕麦馒头的做法图解20

20/20. 水开后蒸25分钟,就可以吃啦

小窍门

可以自己加糖或者蜂蜜,味道会更好!不赞成用改良剂,个人感觉用了改良剂不好吃。

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营养信息

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  • 超香燕麦馒头热量1666 千卡
  • 脂肪9.5 克
  • 蛋白质24.37 克
  • 碳水化合物132.15 克
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