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冬菜腐乳扣肉

冬菜腐乳扣肉

diandian190

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花了一个上午,精心蒸出了一锅冬菜腐乳扣肉。色泽红润,酱香浓郁,瘦肉不干不柴,肥肉肥而不腻!冬菜吸收了肉里面的油脂也格外的味美。做好以后,我只敢吃了一块,但是仍然感觉生活又美好了起来。中午老公1点钟回来的时候我已经午休了,午休起来问老公扣肉味道如何,他说味道特别的好。于是我跑到餐桌上面一看,居然只剩下三小块了,我问他是不是想着要留给晚上的,否则这三小块也没有了。他居然大言不惭的点头说是。哎呀,老公就是个躺在猪身上的人!
冬菜扣肉成品黑红油亮,皮糯肉,咸鲜回甜,有冬菜的特殊香味,且冬菜中的有机酸,能促进蛋白质和脂肪的分解,便于人体吸收,有开胃健脾之功,下饭最宜。
主料
五花肉400克冬菜300克
辅料
生菜50克小葱20克老抽30毫升
腐乳20克腐乳20克腐乳20克
腐乳20克白糖2克

冬菜腐乳扣肉的做法,共12个步骤

冬菜腐乳扣肉的做法图解1

1/12. 准备好五花肉、冬菜、腐乳(红)。

冬菜腐乳扣肉的做法图解2

2/12. 锅内烧开水,放入整块的五花肉。

冬菜腐乳扣肉的做法图解3

3/12. 将整块的五花肉蒸熟(大约20分钟)。

冬菜腐乳扣肉的做法图解4

4/12. 五花肉变硬捞出。

冬菜腐乳扣肉的做法图解5

5/12. 在五花肉的皮上面均匀的抹上老抽。

冬菜腐乳扣肉的做法图解6

6/12. 锅内烧热油,将五花肉皮朝下,炸至金黄。

冬菜腐乳扣肉的做法图解7

7/12. 将炸好皮的五花肉切成6厘米长,1厘米宽的带皮肉片。

冬菜腐乳扣肉的做法图解8

8/12. 将切好的肉片皮朝下放入碗中,碎肉放在上面。

冬菜腐乳扣肉的做法图解9

9/12. 用适量的老抽、腐乳、糖调制一碗酱料。

冬菜腐乳扣肉的做法图解10

10/12. 将调制好的酱料倒入装有肉的碗中。搅拌均匀,腌制10分钟左右。

冬菜腐乳扣肉的做法图解11

11/12. 锅内剩油,下冬菜翻炒熟。

冬菜腐乳扣肉的做法图解12

12/12. 上蒸锅蒸两个小时后拿出,扣在用生菜垫底的盘子上面,再撒上葱花即可。

小窍门

点点唠叨:
1、        买来的冬菜普遍比较咸,使用前最好用清水浸泡,中途换3-4次水就不会咸了。
2、        做调料汁的时候,腐乳尽量压碎,搅拌均匀。
3、        扣肉中不需要加盐,因为冬菜和老抽都有盐分。
4、        扣肉的时候,将盘子放在碗的上面再抓紧碗和盘子,快速倒过来,这样出来的扣肉才漂亮。
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营养信息

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  • 冬菜腐乳扣肉热量2227 千卡
  • 脂肪52.41 克
  • 蛋白质10.07 克
  • 碳水化合物16.28 克
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