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糖醋鲳鱼

糖醋鲳鱼

可可的美食生活

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我有个厨师老师陈师傅,他的刀功一流,用左手两根指头按住一块肉,右手片下一毫米厚薄的均匀肉片的本事,我至今没有学会过。他偶尔会在朋友圈发做菜的图片,比如宁波咸蟹如何分解的步骤图,我依样画葫芦地照着切,果然不错。这次又发了一个用鲳鱼做的糖醋熏鱼,还配着过程图,这是我最喜欢的口味,立刻照着做,不明白之处私信向老师请教,糖醋鱼做出来,发图给老师,得到夸奖:“学习能力超强!”
主料
鲳鱼一条(300)克
辅料
生抽40毫升白砂糖60克陈醋60毫升
大蒜2瓣生菜叶4片

糖醋鲳鱼的做法,共11个步骤

糖醋鲳鱼的做法图解1

1/11. 鲳鱼去肚去腮,剪去鱼鳍洗净

糖醋鲳鱼的做法图解2

2/11. 切成1厘米厚薄的鱼段

糖醋鲳鱼的做法图解3

3/11. 加入生抽腌1个小时

糖醋鲳鱼的做法图解4

4/11. 中间翻个面,使各部分都腌入味

糖醋鲳鱼的做法图解5

5/11. 把腌好的鱼放在网篮里晾1个小时,如果赶时间的话就用厨房纸擦干,但油炸的时候油温要高一点。

糖醋鲳鱼的做法图解6

6/11. 炸鱼以前先调好糖醋汁,先放糖

糖醋鲳鱼的做法图解7

7/11. 再放醋,糖和醋是1:1的比例,充分搅拌均匀,

糖醋鲳鱼的做法图解8

8/11. 加上蒜泥

糖醋鲳鱼的做法图解9

9/11. 生菜叶洗净,擦干水份,切成细丝,铺在盘底,炸好的鱼按在原来的形状排好,会增加颜值。

糖醋鲳鱼的做法图解10

10/11. 用小奶锅炸鱼,这样可以省点油,油五六成时,入鱼块,我是一次炸三块,可以适当把火调小一点,把鱼炸酥,两面金黄,火太大的话会糊

糖醋鲳鱼的做法图解11

11/11. 炸好的鱼捞起来浸在糖醋汁里,再炸另外半条。

小窍门

小贴士:炸鱼的时候鱼块可能会粘在一起,不要急于把它们分开,这样鱼肉会散,炸透了以后捞起放在糖醋汁里,放凉了自然会分开。

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营养信息

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  • 糖醋鲳鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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