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宫保鸡丁

宫保鸡丁

紫婉豆59

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宫保鸡丁虽然是一道普通的菜,但由于里面种类多多,营养丰富,也是饭桌上很受欢迎的菜呢。
记得原先在姥姥的饭店里,就有这个菜,那时候名叫宫爆鸡丁,后来才知道是宫保鸡丁。字不一样,菜却一样,自从做给父亲吃过一次之后,成了他的喜欢,有荤有素,重要的是他喜欢用里面的花生米下酒呢
主料
鸡大腿肉300克花生米100克
辅料
大葱一根食用油适量适量
大蒜适量适量生抽适量
白糖适量料酒适量适量
红辣椒适量淀粉适量

宫保鸡丁的做法,共13个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/13. 备好鸡大腿肉和蒜 姜 葱 辣椒

宫保鸡丁的做法图解2

2/13. 电饼铛预热,花生米放里烤熟

宫保鸡丁的做法图解3

3/13. 花生米烤好备用

宫保鸡丁的做法图解4

4/13. 鸡肉切成1.5-2厘米的小丁

宫保鸡丁的做法图解5

5/13. 切好的鸡丁用鸡蛋清淀粉和料酒腌制十分钟

宫保鸡丁的做法图解6

6/13. 切好葱段,辣椒,和姜蒜

宫保鸡丁的做法图解7

7/13. 另备碗,加入适量清水,清水里加适量淀粉,白糖,醋,生抽,料酒,盐 拌匀备用

宫保鸡丁的做法图解8

8/13. 坐锅烧油

宫保鸡丁的做法图解9

9/13. 油热后下鸡丁煸炒至颜色变白即盛出

宫保鸡丁的做法图解10

10/13. 锅内留油,下葱,姜,蒜,辣椒炒香

宫保鸡丁的做法图解11

11/13. 下鸡丁煸炒均匀

宫保鸡丁的做法图解12

12/13. 把刚才兑好的料汁倒入大火收汁

宫保鸡丁的做法图解13

13/13. 最后加入花生米炒匀即可出锅

小窍门

因为在料汁里面放了盐,所以最后就没有放盐了,可以在快出锅的时候调节咸淡
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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量298 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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