大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
起司鸡排

起司鸡排

小妖蒙蒙

小妖蒙蒙

11951人浏览
分享到:
收藏(382)
主料
鸡脯肉2条火腿肉2片鸡蛋1只
辅料
芝士片2片面包糠适量食用油500毫升
料酒1汤匙3克淀粉1汤匙
炸粉1汤匙

起司鸡排的做法,共10个步骤

起司鸡排的做法图解1

1/10. 鸡脯洗净,用小锤砸散。

起司鸡排的做法图解2

2/10. 将砸散的鸡脯放入碗内待用。

起司鸡排的做法图解3

3/10. 将砸散的鸡脯用料酒、盐、淀粉腌制10分钟。

起司鸡排的做法图解4

4/10. 面包糠准备待用。

起司鸡排的做法图解5

5/10. 芝士片准备3片待用。

起司鸡排的做法图解6

6/10. 火腿肉准备3片待用。

起司鸡排的做法图解7

7/10. 腌制好的鸡脯展开铺一片芝士片、一片火腿肉。

起司鸡排的做法图解8

8/10. 展开铺好的鸡脯芝士火腿卷包好。

起司鸡排的做法图解9

9/10. 鸡蛋打散,将卷好的鸡排蘸一层蛋液裹一层面包糠。

10/10. 锅中放油待油温6成热时下裹好的鸡排中火炸两面变色,捞出。待油温大热时将鸡排复炸,这时的油温必须非常热,然后迅速炸至鸡排变金黄色即可捞出控油。

小窍门

1、复炸是将鸡排多余的油脂逼出,减少油的摄入量。
2、打鸡蛋液时可加少许的盐提味。
3、腌制鸡脯时可加少许的油,这样炸出的鸡排口感比较嫩。
点赞(6343)
分享到:
收藏(382)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡排的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11951人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 起司鸡排热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看