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青花椒鱼

青花椒鱼

icky晰晰

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主料
鱼片5斤满江红青花椒嫩鱼调料1包泡海椒圈1把
泡姜片2坨泡酸菜颗2匹泡萝卜片拳头大小一个
小米辣丝两把芹菜段两根大葱段2根
小葱段少许香菜碎3根花椒1把
老姜片5片大蒜2把豆瓣酱2勺
味精1勺少许

青花椒鱼的做法,共6个步骤

1/6. 鱼加盐和料酒码味二十分钟洗掉后放淀粉,锅里热三分之一锅油.油热后下花椒、泡姜、泡椒、泡萝卜、泡酸菜炒3分钟.

2/6. 下两勺郫县豆瓣酱、青花椒嫩鱼调料包的红油包和酱包炒5分钟.

3/6. 下小米椒和老姜炒3分钟.

4/6. 下蒜炒两分钟,直至油炒红后加入大半盆水,换成盆煮,下大葱段煮开后大火熬十五分钟.

5/6. 试味道可加一勺味精和少许盐.下鱼(先下鱼头和鱼骨,后下鱼片)后煮微开后关火闷一分钟,下芹菜、小葱、香菜和青花椒嫩鱼包中的干料.

6/6. 溅小碗半碗油淋上去,就可以上桌啦.

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营养信息

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  • 青花椒鱼热量553 千卡
  • 脂肪14.52 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物125.71 克
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