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肉酱烩茄丝

肉酱烩茄丝

真馜花

真馜花

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一道美味下饭菜!
主料
茄瓜3条食用油50克肉末150克
500克酱油半茶匙2克
老抽10毫升马拉盏酱1茶匙

肉酱烩茄丝的做法,共9个步骤

肉酱烩茄丝的做法图解1

1/9. 肉先用油、盐、酱油拌匀,腌2小时

肉酱烩茄丝的做法图解2

2/9. 茄瓜去皮

肉酱烩茄丝的做法图解3

3/9. 切成丝

肉酱烩茄丝的做法图解4

4/9. 下油锅煮至茄丝变软,盛起。3条茄丝缩成这么少。3条3人份量

肉酱烩茄丝的做法图解5

5/9. 肉末加200克水搅散

肉酱烩茄丝的做法图解6

6/9. 下锅煮,再加300克水、1勺马拉盏酱、半茶匙酱油、10克老抽、2克盐,煮至肉熟,勾入生粉水即可。

肉酱烩茄丝的做法图解7

7/9. 淋在茄丝上,或者茄丝下锅拌匀再上碟。

肉酱烩茄丝的做法图解8

8/9. 下饭菜

肉酱烩茄丝的做法图解9

9/9. 尝一口!

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营养信息

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  • 肉酱烩茄丝热量1141 千卡
  • 脂肪131.3 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物50.7 克
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