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白灼芥兰

白灼芥兰

打雷的下雨天

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芥兰炒着吃爽口,白灼着吃更加爽滑!哈哈!怎么做都好吃捏!
主料
芥兰适量
辅料
香菇适量适量适量
酱油适量白糖适量淀粉适量

白灼芥兰的做法,共9个步骤

白灼芥兰的做法图解1

1/9. 准备好食材

白灼芥兰的做法图解2

2/9. 准备配料

白灼芥兰的做法图解3

3/9. 将芥兰洗净,姜磨姜蓉,香菇切丝,葱切碎,酱油加水放入糖及淀粉调匀备用

白灼芥兰的做法图解4

4/9. 锅里加水煮沸放入少少油

白灼芥兰的做法图解5

5/9. 放入芥兰约熟

白灼芥兰的做法图解6

6/9. 将灼熟的芥兰盛起

白灼芥兰的做法图解7

7/9. 大火热锅下油

白灼芥兰的做法图解8

8/9. 先放入葱白及姜蓉爆香,随后倒入香菇及葱花爆透,然后加入调好的酱油煮沸成芡汁

白灼芥兰的做法图解9

9/9. 最后将芡汁淋上菜面就可以了

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营养信息

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  • 白灼芥兰热量78 千卡
  • 脂肪0.13 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物4.33 克
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