| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 橙子半个 | 玉米半个 |
| 奶酪两块 | 核桃仁两个 | 牛奶一袋 |
| 香蕉一根 | ||
快手早餐的做法，共1个步骤
1/1. 「香蕉思慕雪」香蕉切小块和牛奶一起放入料理机打至顺滑。
「煎蛋」为求快手，锅里放一点油打入鸡蛋两面煎。
其他材料切好摆盘即可。
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营养信息
详细信息>>- 快手早餐热量1539 千卡
- 脂肪83.96 克
- 蛋白质46.3 克
- 碳水化合物67.31 克
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吃奶酪100克，热量85千卡
相当于摆桌子34分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打鼓36分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于观鸟36分钟消耗的热量...
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