| 主料 | ||
| 枸杞适量 | 低脂奶适量 | 葡萄干适量 |
| 燕麦片适量 | ||
牛奶早餐豆浆机的做法，共3个步骤
1/3. 准备食材，喜欢甜的可以放蜂蜜
2/3. 豆浆机调到果汁状态，开始
3/3. 因为枸杞的原因，是红色的
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| 主料 | ||
| 枸杞适量 | 低脂奶适量 | 葡萄干适量 |
| 燕麦片适量 | ||
1/3. 准备食材，喜欢甜的可以放蜂蜜
2/3. 豆浆机调到果汁状态，开始
3/3. 因为枸杞的原因，是红色的
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于长笛8分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于飙车7分钟消耗的热量...
吃燕麦片100克，热量399千卡
相当于滑雪机57分钟消耗的热量...
东坡肉
四物汤
春卷
梅菜扣肉
蛋挞
饺子
双皮奶
芙蓉虾
咖喱牛肉
水晶虾饺
香辣蟹
板栗烧鸡