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鸡蛋煎饼

鸡蛋煎饼

小丢涵宝

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早餐的鸡蛋煎饼谁都吃过,自己在家可以很简单的做出来。省时不费力,作为快手早餐很适合,也不缺少营养。
主料
草鸡蛋4个面粉200克300左右克
辅料
3克葱花适量食用油可选

鸡蛋煎饼的做法,共11个步骤

鸡蛋煎饼的做法图解1

1/11. 面粉中加入一点盐,用筷子简单搅拌一下。

鸡蛋煎饼的做法图解2

2/11. 加入自来水,用打蛋器搅拌。达到可以流动状态。注意也不能太多,这样煎饼就会很容易破。

鸡蛋煎饼的做法图解3

3/11. 充分打散3个鸡蛋,放入葱花。
开火,如图中大小。太大了很容易面糊放入就被烫熟。

鸡蛋煎饼的做法图解4

4/11. 舀两勺面糊导入锅中,用刮板摊开。

鸡蛋煎饼的做法图解5

5/11. 然后放入鸡蛋液,太多了会太厚。转动锅,让鸡蛋铺满煎饼。

鸡蛋煎饼的做法图解6

6/11. 待鸡蛋开始凝固后,就颠勺,翻面(顺着锅颠,如果颠不好可以用筷子夹起来慢慢翻)。

鸡蛋煎饼的做法图解7

7/11. 翻面后,几秒钟,用铲子稍微压一下,没有声音,就可以出锅了。

鸡蛋煎饼的做法图解8

8/11. 放入老妈自制的辣椒酱,加入些油煎熟的小蔬菜,吃起来棒棒的。

鸡蛋煎饼的做法图解9

9/11. 成品图

鸡蛋煎饼的做法图解10

10/11. 成品图

鸡蛋煎饼的做法图解11

11/11. 成品图

小窍门

1.盐不要加多,吃的时候可以自己在刷上辣酱,风味更好。
2.用打蛋器充分搅打稀面糊,尽量要把面粉打散。不然会以后面疙瘩。如果方便也可以用漏网过滤一下更好。
3.如果是不粘锅,其实摊面糊的时候可以不用放油。如果粘锅,就可以放入一点点油就足够。或者提前倒点油在面糊中,在摊饼的时候就不需要在放油了。
4.葱花,香菜,好了以后可以依个人口味再放。

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营养信息

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  • 鸡蛋煎饼热量734 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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