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火腿胡萝卜炒饭

火腿胡萝卜炒饭

cldly44

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用家里仅有的食材做一人饭,最简单快捷的就是炒饭,即使没有剩饭,也可以现煮,不用考虑炒什么菜,还可以荤素搭配!
主料
米饭1碗火腿2片胡萝卜1小块
玉米半个鸡蛋1个
辅料
小香葱2棵少许生抽1汤匙

火腿胡萝卜炒饭的做法,共9个步骤

火腿胡萝卜炒饭的做法图解1

1/9. 看自己的饭量准备食材,但别次大于主,就是配料别多于饭

火腿胡萝卜炒饭的做法图解2

2/9. 胡萝卜、火腿切丁备用,小香葱切末

火腿胡萝卜炒饭的做法图解3

3/9. 炒锅少许油,鸡蛋打散下锅

火腿胡萝卜炒饭的做法图解4

4/9. 中大火用筷子一直搅拌到成熟的颗粒状,盛出备用

火腿胡萝卜炒饭的做法图解5

5/9. 锅内再添油,油量要足够炒米饭,下火腿丁和胡萝卜丁炒至断生

火腿胡萝卜炒饭的做法图解6

6/9. 再加玉米粒翻炒

火腿胡萝卜炒饭的做法图解7

7/9. 米饭打散下锅,一直不停的翻炒,火候中火或大火都可以,不糊锅就可以了,炒多久看米饭水份多少,水分大就炒多一会,水份少就时间短一点,或者说你喜欢吃干一点就炒久一点咯

火腿胡萝卜炒饭的做法图解8

8/9. 炒得差不多了把之前炒熟的鸡蛋下锅,加少许盐和生抽调味,快速翻炒,让米饭都均匀裹上酱油色

火腿胡萝卜炒饭的做法图解9

9/9. 起锅前加入葱末略微翻炒下就可以了

小窍门

1:个人感觉冷却的饭更容易炒到粒粒分明的状态,口感也很好
2:如果会快速翻炒像是大颠勺可以用大火,炒得慢的就用中火,炒多久看米饭水份多少,水分大就炒多一会,水份少就时间短一点,或者说你喜欢吃干一点就炒久一点咯

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营养信息

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  • 火腿胡萝卜炒饭热量805 千卡
  • 脂肪15.81 克
  • 蛋白质33.56 克
  • 碳水化合物67.02 克
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