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包菜鸡蛋粉丝蒸饺

包菜鸡蛋粉丝蒸饺

豆豆张11189

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某天下雨,用家里易储存的菜做的。
主料
小包菜(小椰菜)1个鸡蛋3个粉丝1把
木耳6朵小虾米仁1小把料酒1勺
适量白糖1勺胡椒粉适量
蒜蓉3大瓣胡萝卜适量面粉1杯(650毫升的量杯)
开水半杯(慢慢加)

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法,共15个步骤

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解1

1/15. 粉丝凉水泡发;
椰菜切丝盐水泡,再洗净、控水;
约20分钟。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解2

2/15. 虾干洗两遍,少许温水泡发!(虾米水留着下次做菜用)

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解3

3/15. 面粉、盐拌匀,一点点倒入开水,搅絮状,凉一会儿。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解4

4/15. 不烫手后,揉成光滑面团(水不足清水补充),盖湿布或保鲜膜,醒制20分钟左右!

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解5

5/15. 鸡蛋加半勺盐、料酒,打散。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解6

6/15. 热锅凉油(油多点儿),先放虾米炒香去腥。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解7

7/15. 倒入鸡蛋液快速搅散,推放一边(也可盛出)!
另一边倒入椰菜、胡萝卜丝、木耳丝,一手筷子一手铲子,快速挑炒至变色。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解8

8/15. 关火、加入蒜末。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解9

9/15. 加入切成小段的粉丝、适量盐、糖、胡椒粉,拌匀。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解10

10/15. 分三份,取一份揉成光滑,搓长条,均匀切好按扁(其余面团盖好、以免风干)。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解11

11/15. 中间稍厚些,但别过厚。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解12

12/15. 凉水入锅,大火、上满气后、8分钟、焖2分钟(素馅儿易熟)。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解13

13/15. 共30个,两锅、上下两屉。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解14

14/15. 内陷儿。

包菜鸡蛋粉丝蒸饺的做法图解15

15/15. 成品!

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营养信息

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  • 包菜鸡蛋粉丝蒸饺热量1775 千卡
  • 脂肪20.65 克
  • 蛋白质36.94 克
  • 碳水化合物362.87 克
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