| 主料 | ||
| 大鲅鱼五条 | ||
红烧鲅鱼的做法，共8个步骤
1/8. 鲅鱼化冻
2/8. 洗净剪成两段
3/8. 热锅放油，煎一下
4/8. 放啤酒，醋，生抽，老抽
5/8. 放葱姜蒜八角桂皮香叶小茴香丁香，葱姜蒜要多放点
6/8. 放香菜，大火烧开，慢火炖一到两个小时。
7/8. 出锅了
8/8. 来碗米饭开吃吧！
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| 大鲅鱼五条 | ||
1/8. 鲅鱼化冻
2/8. 洗净剪成两段
3/8. 热锅放油，煎一下
4/8. 放啤酒，醋，生抽，老抽
5/8. 放葱姜蒜八角桂皮香叶小茴香丁香，葱姜蒜要多放点
6/8. 放香菜，大火烧开，慢火炖一到两个小时。
7/8. 出锅了
8/8. 来碗米饭开吃吧！
吃鲅鱼100克，热量121千卡
相当于写作业67分钟消耗的热量...
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