| 主料 | ||
| 鲅鱼一条 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油少许 | 葱姜 料酒少许 | 八角 花椒 甘草等少许 |
红烧鲅鱼的做法，共3个步骤
1/3. 新鲜鲅鱼一条 洗净 切段
2/3. 放少许油 将葱姜 八角花椒甘草 料酒 放进锅中
3/3. 炖15分钟左右 装盘
小窍门
注意别糊锅
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| 主料 | ||
| 鲅鱼一条 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油少许 | 葱姜 料酒少许 | 八角 花椒 甘草等少许 |
1/3. 新鲜鲅鱼一条 洗净 切段
2/3. 放少许油 将葱姜 八角花椒甘草 料酒 放进锅中
3/3. 炖15分钟左右 装盘
注意别糊锅
吃鲅鱼100克，热量121千卡
相当于堵缝隙27分钟消耗的热量...
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