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超级简单-海鲜腊肠焗饭

超级简单-海鲜腊肠焗饭

小哪吒吃心掘隊

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一直以来都对焗饭的味道有一种情有独钟的偏爱,每次出去吃只能吃到一种味道觉得有点单调,所以就决定自己来做做试试,把喜欢吃的东西都加了进来,令人欣慰的是味道好极了,最最关键的是特别容易操作。不仅可以增加孩子们的食欲,更适合下班回家没有太多时间烹饪的年轻上班族,我和老公每人都吃了满满一大碗,也真是醉了
主料
米饭3碗蟹棒6条玉米粒100克
圆葱200克土豆1个甜腊肠1根
鸡蛋2个马苏里拉奶酪150克蚝油4勺
酱油2勺黑胡椒碎1勺

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法,共9个步骤

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法图解1

1/9. 将土豆,圆葱,蟹棒切成碎粒,块尽量小一些,熟的快一些,摆盘待用。

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法图解2

2/9. 锅中放入少于植物油加入土豆,土豆最不容易熟,多炒一会

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法图解3

3/9. 待土豆变深色时加入玉米粒,翻炒一分钟左右

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法图解4

4/9. 加入圆葱,想吃清脆一些的可以少炒一会。时间长一些口感更甜绵

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法图解5

5/9. 将两个鸡蛋打撒

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法图解6

6/9. 煎成嫩鸡蛋饼,搅成碎块即可

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法图解7

7/9. 将米饭倒入锅中,加入蟹棒,腊肠碎,鸡蛋,搅拌均匀,倒入蚝油,海鲜酱油和胡椒碎,翻炒几次

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法图解8

8/9. 放入玻璃乐扣中,顶层铺满马苏里拉奶酪碎,在160度烤箱中加热5分钟即可

超级简单-海鲜腊肠焗饭的做法图解9

9/9. 浓浓得芝士味扑面而来

小窍门

1米饭用剩饭就可以,我是早上现蒸的,口感更松软一些。2放一点胡椒碎味道更好,,一定加些海鲜酱油,真的提鲜哦

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营养信息

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  • 超级简单-海鲜腊肠焗饭热量1410 千卡
  • 脂肪44.83 克
  • 蛋白质68.83 克
  • 碳水化合物164.38 克
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