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美容餐-香烤猪蹄

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鲸鱼和糖喵

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猪脚里面胶原蛋白丰富,要保养皮肤和养身体,绝对都是超赞的选择,那春天肯定少不了要多吃点猪脚,让自己的皮肤变得赞赞的。
主料
猪脚2个15克花椒2个
姜片适量茴香适量酱油适量
桂皮适量料酒适量适量

美容餐-香烤猪蹄的做法,共8个步骤

美容餐-香烤猪蹄的做法图解1

1/8. 第一步:在超市挑选两个干净,色泽好的猪脚。

美容餐-香烤猪蹄的做法图解2

2/8. 第二步:把脚丫吧里不容易发现的毛都剃干净,一定要耐着性子弄哦,不要划到手。

美容餐-香烤猪蹄的做法图解3

3/8. 第三步:冷水焯一下,水开了之后煮三分钟左右捞出来,冷水冲洗,一定要冷水,这样冷水收缩猪皮会更Q弹。

美容餐-香烤猪蹄的做法图解4

4/8. 第四步:选好佐料,红辣椒和生姜切片。

美容餐-香烤猪蹄的做法图解5

5/8. 第五步:把佐料装进沙袋里,备用。

美容餐-香烤猪蹄的做法图解6

6/8. 第六步:猪蹄放砂锅里,加入盐和酱油,大火煮20分钟。

美容餐-香烤猪蹄的做法图解7

7/8. 第七步:大火煮20分钟之后,把葱打结放进去,转小火,炖40-50分钟,能保证水一直冒泡开着的火大小即可。

美容餐-香烤猪蹄的做法图解8

8/8. 第八步:猪蹄煮好后,捞出来晾八层干,用刀在煮皮上划几道口子,放入烤箱180度火烤10分钟左右,拿出来撒上孜然粉和辣椒,再烤五分钟,就可以出锅,美美的享受啦

小窍门

温馨提示:1,猪脚上的毛一定要洗干净哦。2,一定要冷水焯水,这样可以把猪脚里的血渍焯干净。3,煮开以后可以换小火,小火炖出来的味道更赞。

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营养信息

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  • 美容餐-香烤猪蹄热量2030 千卡
  • 脂肪25.27 克
  • 蛋白质54.94 克
  • 碳水化合物195.04 克
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