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肉夹馍

肉夹馍

凌宇飞扬123

凌宇飞扬123

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早晨起来吃个肉夹馍,配上一碗粥,美好的一天从早餐开始!
主料
自发粉100克红烧排骨3块温水适量
黄瓜适量黄豆酱适量

肉夹馍的做法,共6个步骤

肉夹馍的做法图解1

1/6. 取红烧排骨剔骨留肉用刀剁碎,加排骨汤拌匀(红烧排骨的做法可参考之前发的菜谱)

肉夹馍的做法图解2

2/6. 自发粉倒入一个大碗中,少量多次加入温水,先用筷子搅拌成絮状,再用手和成光滑的面团,盖保鲜膜放温暖处发酵至两倍大

肉夹馍的做法图解3

3/6. 发酵好的面团取出粘干粉揉几下棑气,分成两个,用手按压成圆形,盖上保鲜膜醒十分钟

肉夹馍的做法图解4

4/6. 平底锅小火加热,将饼放入烙制两面金黄,再竖起烙下边缘即可

肉夹馍的做法图解5

5/6. 取一个饼用小刀从中间切开,抹上黄豆酱,放入洗净切好的黄瓜薄片和肉馅就好了

肉夹馍的做法图解6

6/6. 装盘开吃喽

小窍门

发酵好的面取出后要放在干粉上防粘,烙饼时要一直用小火。

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营养信息

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  • 肉夹馍热量561 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物97.2 克
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